Yogasana in Gujarati Apk 1.1

Les yogasans sont des ensembles d'exercices spécialement conçus.

Les yogasans sont des ensembles d'exercices spécialement conçus, impliquant l'expansion et la contraction contrôlées, la torsion et le virage, la flexion et le redressement des différents membres du corps.

Ils sont pratiqués dans le but d'activer, d'équilibrer, de guérir et de maintenir les différentes parties du corps.

Cette application décrit de nombreux yogasans avec leurs avantages.

1. Sidhdhasana

2. Savasana

3. Sarvangasana

4. Dhanurasana

5. Tadasana

6. Mayurasana

7. Padmasana

8. Salbhasana

9. Shristasana

10. Vrajrasana

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