Pilates Training Apk 8.2.5

使用这项完整的Pilates Training计划来学习初学者的初学者！

适合性使您变得更好。看来您在这里可以与普拉提保持更好的状态。

这是地球上最完整的普拉提应用程序！

这些锻炼的重点是最初在整个身体核心（背部，腹部和臀部）中发展力量。该应用不仅侧重于增强这些肌肉群，还着重于您的全身力量，灵活性和协调。

普拉提的好处

- 发展身体健康的各个方面；强度，灵活性，协调，速度，敏捷性和耐力。

- 提高身体意识。

- 增强身体控制。

- 教正确的肌肉激活。

- 改善姿势和对齐。

- 改善平衡和本体感受

- 促进张力的放松和释放。

- 增加能量。

除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。

•您的个人数字教练的音频指导

•每周为您设计的定制锻炼。

•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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最新版本8.2.5中的新功能