Methode lafay Apk 1.2

Methode lafay 110 Existência de resistência?

Methode lafay : 110 exercícios oferecidos permitem que você construa músculos em qualquer lugar e a qualquer momento. Eles não exigem nenhum equipamento de musculação (halteres, bancos, máquinas etc.). Eles também podem ser usados ​​por aqueles que já têm halteres para concluir e diversificar seu treinamento.

110 Exercícios de musculação sem equipamentos para todos os grupos musculares:

-Exercisa:

- bíceps, tríceps e antebraços

- peitorais, abdominais, ombros (deltóide) e Trapezius

- Dorsaux, pescoço, lombar e romboides

- nádegas, ischios, bezerros e quadríceps

-Paules (Deltoide) e Trapezius

O Método Lafay oferece um treinamento doméstico personalizado em casa. É um guia prático completo que você pode levar para qualquer lugar.

Seja qual for a sua idade e seu projeto, o método Lafay se adapta às suas necessidades. Permite progressão constante para cada usuário.

Seu treinamento progressivo usa 110 exercícios de maneira coerente e construtiva.

Você será guiado permanentemente. Um sistema de avaliação eficiente permitirá que você atinja seus objetivos.

Se você deseja desenvolver qualidades físicas excepcionais, Methode lafay informará como alcançá -lo.

IMPORTANTE!: Este aplicativo é um complemento, mas em nenhum caso substitui o livro

O que há de novo na versão mais recente 1.2